1我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附，最求那些不能代表我们的东西！
2 死亡来临的时候，会把所有不代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间、
甚至死亡而改变的。
如果你不断重复做某件事，在生理学上来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦···那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。
3 性格倾向×外在环境×各种教育×生活事件×前世业力（如果你相信的话）=人生模式
4 跟你的身体对话，倾听你身体的讯息。
5 如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。
6 你知道吗？天底下只有三种事：老天的事，你的事，他人的事。
6 这些情绪都是一种能量，尤其对孩子来说，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，失望落空的悲伤，都只是一种自然生命力的流动而已，它会来，就一定会走。
将来你做母亲以后，要记得，给孩子无限的情绪上的支持和认同。
7 “我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受并且放下对它的需要。”
8 痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。
9 所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。
10 臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。
11 亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
12 凡是你抗拒的都会持续。
12 我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的环境，包括人、事、物都会境由新转地随之改变。
13 心想事成的秘密是什么？—“嗯，先解除自己的人生模式，学会自己的功课，然后全心全意地用观想地方法去散发‘事已成’之后的那种愉悦感受的振动力量，然后赖皮地在未实现之前就先去感恩，嗯，还有就是自己想要的东西必须很清楚、很具体，而且要为它付出一定的努力，同时言行一致”
14 我们反求诸己，修心、正心、养心，才能有好的心态
15 你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同！
16我们对别人的指控，其实有三根指头是对着自己的！
17负面的情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们的。你唯一可以做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。
—-本文由mmu.Rothschild摘自张德芬《遇见未知的自己》
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