冬天了
冷了
不知道你是否还在昆明
不管你在什么地方
永远祝福你
你身体一直不好
但愿你自己能爱惜
知道你肠胃不太好
收集了一点点
希望你能看到
饮食方面
1.低脂、少纤维。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。2.慢性肠炎患者如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。
3.排气、肠鸣过强时，应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。
4.慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。
5.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分,均有收敛止泻作用,慢性结肠炎可适量食用。
6.慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。
7在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品,麦类及面制品,以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食,胃肠道内气体增多,胃肠动力受到影响,即可诱发本病,甚至加剧症状。
情绪方面
1,控制情绪,开开心心多好，就像我一样，永远生活着并快乐着，虽然很不懂事。
2，做一些自己喜欢做的事，比如摄影啊。。。总之让自己开心就好。
3，多多休息，不要有太大的压力，即使要考研的话。
身体素质方面
1.还是要多多锻炼啊，一直不是自认为羽毛球很厉害吗，虽然其实很差
2.也许你再也不会轮滑了吧，如果一个人太痛心了，或许会厌恶吧
YOU! 哪天跟我打羽毛球去！
嗯嗯，就是吗，孩子要多锻炼啊